Estos son sólosolo algunos de los cambios que ya están aprobados por la RAE desde noviembre del año pasado y yo apenas voy escribiendo al respecto je je.

Antes de entrar en materia, voy a poner los principales cambios y después comentaré al respecto.

Ll (Doble ele) y Ch (Che) desaparecen del alfabeto aunque se mantiene el sonido de ambas.

Los acentos pasan a ser mucho mas flexibles (o dicho de otro modo desaparecen)

Y (i griega) se convierte en “ye”

Monosílabos como “guión” ya no requieren acento (si no mal recuerdo con el acento deja de ser monosílabo)

Las preposiciones de muchas “cuasi palabras” se integran a la palabra ¿Que rayos dije? Tan simple como que palabras tipo ex-marido se convierten en exmarido.

Y así siguen los cambios, lo que veo muy interesante y que me causa cierta extrañeza, es que la propuesta no haya surgido en España, sino en México, seguramente fue aceptada por que esa lo políticamente correcto.

Cuando estaba en la primaria, nos comentaron la desaparición de la CH y la LL. la V/B teníamos labiodental y labial, o mas fácil “v de vaca” y “b de burro”.

El lenguaje se modifica todos los días, eso es un hecho, y creo que lo único que estamos logrando como hispano-parlantes (¿llevará el guión guion?) es que ahora tendremos mejor ortografía al tener un idioma mas permisivo.

Lo que me sorprende gratamente es que ya existen los “españolismos” cosa que antes se asumía que por ser palabras originadas en España, debían ser parte del español universal.

Al final del día nos estan dando permiso de escribir como se nos de la gana, lo cual me recuerda un mail que trataba la deformación del lenguaje poco a poco de un modo chusco.

“Era algo similar a estar escribiendo de forma normal, con acentos y toda la cosa, de la forma en que a cualquiera nos gustaría escribir, para irse deformando poco a poco (en esa época estaba en pleno apogeo los chats (IRC, los web-chats, el ICQ, las primeras versiones del messenger de Microsoft, de Yahoo, Etc.”

“algo similar a estar escribiendo normal, con acentos y toda la cosa, de la forma en k a cualkiera nos gustaria escribir, para irse deformando poco a poco (en esa época estaba en pleno apogeo los chats (IRC, los web-chats, el ICQ, estaban las 1as versiones del messenger de microsoft, de yahoo, etc.”

“Similar a escribir normal, con  toda la cosa, d l forma en k a cualkiera nos gustaria escribir, p irse deformando poco a poco (en esa época estaba en pleno los chats (irc, los chats, el ICQ, estaban las 1as versiones del messenger de microsoft, de yahoo, etc.”

Y al final quedaba algo totalmente ininteligible; espero que no sea el principio del fin para nuestro español, que bien o mal escrito y hablado es uno de los lenguajes mas utilizados.

Es un hecho que genero polémica y que lo sigue haciendo, solo falta ver  #RAE en Twitter.

Yo solo espero que pronto saquen las actualizaciones a nuestros diccionarios para que empecemos esta nueva forma de escribir, de lo contrario caeremos en la obsolescencia.

Y por cierto, podrían considerar para la siguiente reforma que da igual el tema “mb” y “nv” digo para que sea mas fácil también y si no es mucho pedir, ya que la “h” es muda, también, aunque diga “orcata” en lugar de “horchata”

El otro día buscando una forma de poner algo de actividad física en mi sedentaria vida encontré un plan que pinta interesante.

Se trata de una rutina que promete darte la capacidad de realizar 100 “lagartijas” o “pushups” en un lapso de 6 semanas.

En fin, que el plan reúne las características que estaba buscando precisamente:

• Dedicarle poco tiempo al día.

• Se puede hacer a cualquier hora.

• Ser un poco menos sedentario.

Este es un ejercicio que nos permite un desarrollo de los músculos pectorales, deltoides, tríceps, serrato anterior y coracobraquial (definitivamente no sabía que estos dos últimos existieran) y se gana resistencia anaeróbica que es el poder que tiene una persona de sostener una carencia de oxígeno durante el mayor intervalo de tiempo posible, carencia producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada (que no es otra cosa que hacer ejercicio que requiera mas oxígeno del que entra al cuerpo, solo que no pude resistir el sonar como todo un experto)

Así que ya tengo mi guía paso a paso impresa y estoy listo para iniciar; aunque eso no significa que vaya a empezar esta semana eh!!!!

Debo confesar que acudí a un examen médico para que el doctor me dijera si lo que pensaba realizar no me iba a afectar más de lo que me ayudaría (demasiados años de sedentarismo dejan huella) y me comenta que no ve mayor problema a que lo realice aunque su recomendación fue enfocada hacia el ejercicio netamente aeróbico y la obvia recomendación de dejar de fumar.

Evidentemente, no espero que sea una solución mágica, pero estoy dispuesto a invertir el tiempo que requiera durante las 6 semanas; entre semana no tengo mayor problema para realizar esta rutina, y durante los fines de semana, tendré que buscar el espacio para la misma, seguramente será por las noches antes de dormir.

En fin, esta es otra cosa que ya les iré comentando semana a semana a partir de que inicie claro está , y si alguien se apunta me gustaría que nos compartiera sus impresiones.

One hundred pushups

En mi caso, llevo aproximadamente 15 años trabajando frente a una computadora y un promedio de 9 horas al día (mínimo) si le agregamos el tiempo que acostumbro pasar en Internet, el total de horas se incrementa.

En un post anterior les mencione un software de nombre Workrave el cual podíamos utilizar para realizar mejor nuestras actividades, y quede en escribir respecto a la funcionalidad original de este programa.

Esta programa esta enfocado a ayudarnos a reducir las lesiones por esfuerzo repetitivo el cual se puede convertir en el mal de la mayoría de nosotros.

Es más, podríamos tener algunos de los síntomas y no darnos cuenta de ello, algunos de los mas comunes son:

• ¿Fatiga o falta de resistencia?
• ¿Debilidad en las manos o antebrazos?
• ¿Hormigueo, entumecimiento o pérdida de sensibilidad?
• Pesadez: ¿Sientes que las manos parecen peso muerto?
• Torpeza: ¿Dejas caer seguido las cosas?
• ¿Falta de fuerza en las manos? ¿Se te dificulta abrir frascos o cortar las verduras?
• ¿Falta de control o coordinación?
• ¿Casi todo el tiempo tienes las manos frías?
• ¿Que estás consciente de algo? Estar al pendiente de una parte de tu cuerpo puede ser indicio de que algo anda mal.
• ¿Hipersensibilidad?
• ¿Auto-masajes frecuentes? (subconscientemente)
• ¿Afinidad al dolor? ¿Te duelen las manos cuando alguien más habla dolor en las manos?

Estos síntomas son citados de RSI (Repetitive Strain Injury)

Las formas mas rápidas para evitar estas molestias son:

• Haz pausas cuando uses la computadora cada 10, 20 o 30 minutos.
• Ejercitarse regularmente puede prevenir las lesiones incluyendo las RSI.
• Mejora tu postura. Ajusta tu escritorio y/o silla para soportar los músculos necesarios y tener una buena postura.

No siempre es fácil tener en mente estos puntos, y es precisamente en donde Workrave entra al quite y nos ayuda con las pausas en la computadora.

Hay versión para windows y linux, se instala sin problema (en linux nunca lo he intentado, así que deberás buscar un manual si no es lo tuyo este sistema operativo)

La configuración default es considerando personas en recuperación con pausas de :25  por cada 2:30.  Si no tienes problemas, deberás buscar la configuración que mejor se adapte a ti. En mi caso lo tengo configurado para que me ayude a llevar el (10+2) x 5 en la computadora de la casa.

Por cierto, ten cuidado con tu antivirus ya que podrían bloquearse mutuamente, Workrave bloquea el teclado y el ratón y algunos antivirus bloquean automáticamente actividades de este tipo por lo que podrías quedarte viendo el monitor sin poder hacer nada y solo te quedará el famoso botonazo.

Para descargarlo, solamente ve a: http://www.workrave.org/download/

Evidentemente no me refiero a lugares físicos, sino a lugares “ideales” o dicho de otra forma, a nuestras metas.

A veces es complejo distinguir entre metas, objetivos, tareas, actividades y mas complicado aun considerando los entornos (familia, profesional, laboral, personal, Etc.)

Nuestra primer tarea consiste evidentemente en definir cada uno de estos, para lo cual me apoyare nuevamente de la RAE (Estoy pensando seriamente en  cobrarles por la publicidad )

Meta: Término señalado a una carrera; fin al que se dirigen las acciones o deseos de alguien.

Objetivo: Perteneciente o relativo al objeto en sí mismo, con independencia de la propia manera de pensar o de sentir; punto o zona que se pretende alcanzar u ocupar como resultado de una operación militar.

Tarea: Trabajo que debe hacerse en tiempo limitado

Actividad: Conjunto de operaciones o tareas propias de una persona o entidad

En el caso de “objetivo” la RAE no resulta ser de mucha ayuda, por lo que utilizaremos otra definición:

Un objetivo se deriva de una meta, tiene la misma intención que una meta, pero es más especifico, cuantificable y verificable que la meta. (SCN o Red comunitaria de Seatle)

Esta definición es mucho mas útil dentro del tema que nos atañe.

Solamente nos falta definir los entornos, en este caso, no es necesario ir a ningún diccionario, sino lo que cada uno de ellos significa para ti, por lo que trataré de explicar lo que implican para mi.

Familia: Todo lo que acontece en mi núcleo familiar (en mi caso, mi esposa, mi hijo y yo)

Profesional: Todo lo que tiene que ver con mi desarrollo profesional (cursos, libros, Etc.)

Laboral: Es todo lo que esta directamente relacionado con mi trabajo e incluye las relaciones interpersonales que se dan en este ámbito.

Personal: Amigos, familiares cercanos, conocidos, Etc.

Tal vez en este momento no se vea tan relacionado con temas de productividad personal el post, pero poco a poco iremos viendo que tiene bastante que ver, uno de los principios de GTD, consiste en aprender a ubicar tanto los conceptos iniciales, como los entornos.

Y vamos a empezar con las “condiciones” o requisitos que necesitaremos para poder emprender este camino nuevo.

Básicamente los puedo reducir en:

• Estar abiertos a nuevos conceptos
• Deseo real de querer mejorar nuestra vida.
• Disposición a visualizar nuestros “quehaceres” de una forma “poco convencional”
• Estar conscientes de que podemos manejar los entornos de una forma adecuada.

Volviendo a la pregunta del post, yo voy hacia la implementación de GTD en todos los entornos de mi vida de una forma que me sea muy fácil ubicar metas, tareas y actividades ademas de permitirme “jugar” con los diferentes entornos que tengo para que dicho de una forma llana “pueda hacer mas cosas en el mismo tiempo”.

Estos conceptos en apariencia son simples, la mayoría los podemos definir sin grandes complicaciones, aunque no necesariamente lo hacemos de forma correcta.

Vamos a recurrir a la RAE para iniciar con un concepto claro de cada una de ellos:

Eficiencia: Capacidad de disponer de alguien o de algo para conseguir un efecto determinado.

Eficacia: Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.

Efectividad: Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.

Bueno, ahora ya tenemos una definición de acuerdo a la RAE y por lo que podemos ver, la eficacia y la efectividad son sinónimos; esto a nivel gramatical puede ser cierto, aunque por la forma en que realmente aplicamos estos conceptos en nuestra vida no necesariamente lo son.

Si utilizamos un enfoque diferente, la eficacia (hacer las cosas adecuadas) es mucho mas importante que la eficiencia (hacer las cosas bien) y la efectividad es el resultado obtenido.

Puede sonar ilógica la idea, aunque el punto que sustenta esta idea es bastante simple, no sirve de mucho hacer bien las cosas si no eran las que se necesitaba hacer.

Efectividad = Eficiencia + Eficacia

Si trasladamos esta ecuación al mundo de la administración de proyectos tenemos:

Eficacia = Objetivos

Eficiencia = Entregables

Efectividad = Resultados
Con este nuevo enfoque, ¿qué tan efectivo eres en lo que haces? Olvídate del trabajo, de tus pasatiempos, de tu vida personal, ve todos los aspectos de tu vida como si fueran uno solo y realiza una auto evaluación.

Por si fuera poco, todo el mundo espera que seamos altamente efectivos; sin embargo, en ocasiones no es fácil.

Lo complica el hecho de tener que lidiar con todos los objetivos que tenemos y la cantidad impresionante de cosas por atender muchas de las cuales deben salir a la brevedad.

Estas situaciones nos van alejando de ser efectivos, sin embargo, hay muchas técnicas que nos ayudarán a volvernos efectivos de una forma ordenada y consistente.

Por lo que empezaremos a trabajar con GTD “Getting Things Done®” y algunos de los conceptos que manejaremos, los he ido plasmando de un modo u otro en posts anteriores, ahora, lo realizaré de una forma ordenada y sistemática, siempre aderezado con las historias que iré viviendo en la implementación de este tema, y como siempre con el invaluable apoyo de mi Calabacita.

Evidentemente eso no me sirve de nada y por ello me puse a analizar que fue lo que fallo, de un modo crítico y me percate de que como se dice por estos lares, “me aventé como el borras” es decir, tenía la meta, pero nunca me puse a pensar en el como.

Durante el año pensé varias estrategias que me permitieran llegar, pero ninguna se convirtió en un plan y obviamente, tampoco lo conseguí, hubo una que pudo haber sido perfecta para llegar, pero tampoco.

Cree algunos post con fecha futura de publicación e iba bien, sin embargo, no le di continuidad y se terminaron, nuevamente, no conseguí el ritmo que esperaba y cada vez estaba mas lejos de la meta y mas cerca del fin de año.

Este año que inicia, retomo esa idea ahora mejor aterrizada, considere acerca de que quiero escribir e hice un temario -por llamarlo de algún modo- de lo que me gustaría contarles, de las cosas que tengo pensado aprender y que me permitirán ser una mejor persona en algún grado y que me gustaría compartir con ustedes.

Así que hoy cuando tenía otro tema en mente, veo una liga a una noticia de que wordpress obviamente, dentro de un blog “The Daily Post at WordPress.com” lanza una campaña con dos variantes:

Escribe y publica una vez al día o Escribe y publica una vez a la semana. Enfocadas a personas como yo, que no vivimos de “bloggear” sino de otro tipo de actividades, es por ello que gratamente les comunico que con este post me doy por registrado y que arranco el año con nuevos bríos y un plan bien estructurado para llegar al objetivo.

Esta campaña me hizo reestructurar mi meta y ahora tengo dos metas:

1. 53 Post “Postaweek2011″ (1 por semana)
2. 47 Post “Normales”

Como verás, la meta es la misma del año pasado.

Tal vez tengas el buen hábito de hacer un plan anual, de anotar todos aquellas situaciones que puedes olvidar y que te pueden ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo si no las olvidas, como el pago de la  tenencia, seguros, mensualidad, pago de tarjetas, cumpleaños, etc.

Si no te encuentras en ese caso, tal vez sea momento de que te replantees algunas cosas y hagas memoria de las ocasiones en que has terminado pagando intereses, multas, recargos o teniendo problemas familiares por olvidar un cumpleaños, en fin, puedes tener una larga lista de problemas por no recordar algunas cosas a tiempo.

¿Tienes un plan de acción de lo que piensas hacer el próximo año? Tanto de forma personal como laboral, si recordamos que muchas de las situaciones de nuestra vida las podemos manejar como proyectos, ¿qué herramientas utilizas para realizar tus planes?

Buscando algo que me ayude a realizar todas estas tareas, encontré un calendario anual en un formato sumamente interesante, ya que nos presenta los días acomodados por semana de una forma consecutiva y en una sola hoja.

La idea es de David Seah, quien se dedica a temas de productividad personal.

Evidentemente, es un calendario enfocado al manejo de proyectos, pero al cual le podemos dar varios usos adicionales como solucionar todos esos inconvenientes que mencione al principio del post.

El calendario es muy simple, esta realizado de forma que cabe en una hoja tamaño carta y consume parte del lado izquierdo de la hoja, dejando el resto de la misma limpio para nuestras anotaciones.

El creador sugiere una forma básica de uso que consiste en poner un círculo en la fecha de inicio y empezar a tomar notas del lado derecho, al estar marcadas las semanas, es muy sencillo el poder marcar los entregables y cualquier nota de nuestro proyecto.

Si solo necesitas un parte del calendario, imprimes la selección y los encabezados saldrán perfectos, por lo que no debes preocuparte por ello.

Es tan dinámico que permite alimentar los días festivos de acuerdo a nuestras necesidades siguiendo unas pequeñas reglas, y lo mejor del caso es que ya tropicalizado a tu país y necesidades personales, solo necesitas cambiar el año para tener listo el del año que requieras.

Encontré algunos calendarios que ya estaban configurados para México, aunque tenían algunos problemas con los días festivos, es por ello que me di a la tarea de configurar únicamente los días festivos oficiales (no estoy considerando aquellos que pueden aplicar por jornadas electorales)

Este calendario se conoce como “compact calendar” y entre las bondades que tiene están:

• La distancia entre fechas corresponde al tiempo y es muy simple de calcular.
• Cabe en una hoja de papel y nos deja mucho espacio para tomar notas.
• No pierde el esquema tradicional de calendario mensual con los días de la semana en columnas.
• Los fines de semana tienen otra tipografía para evitar accidentes al planificar.
• Es muy fácil contar las semanas.

Seguramente con el uso encontrarás que tiene mas ventajas de las que menciono y posiblemente algunos inconvenientes.

Los archivos se encuentran como archivos de Excel 97-2003 y los puedes descargar aquí:

Calendario 2011 con semanas de lunes a domingo

Calendario 2011 con semanas de domingo a sábado

Calendario 2011 con semanas de sábado a viernes

¿Podrías comentar tu experiencia con el uso de esta herramienta de productividad?

Por cierto, ahora entiendo aquello del mezcal con gusano.

¿Qué opinan ustedes de la muerte? ¿Cómo festejan estos días?

Por un momento pensé “acabo de poner el deseo que pediría cualquier miss Universo” (Bueno, la última no lo hizo ja ja) pero no, en este caso me refiero a un libro escrito en la década de los 30.

El autor nos ubica en un mundo futurista (afortunadamente y después de 80 años, sigue siendo futurista) en el que el mundo es habitado por humanos fruto de  ”granjas”  en el cual la estructura jerárquica esta perfectamente establecida y alimentada por una niñez donde todo es hipnopedia y actos de comportamiento preestablecidos.

Un mundo en el que no se puede aspirar a nada ya que el camino y destino de cada uno esta determinado desde que el feto es catalogado para convertirse en un humano de determinado tipo (de Alfa a Epsilon)

En este mundo, la religión también es diferente, todo esta basado en “Ford” si, el mismo Ford que estas pensando, digo ¿qué va del modelo “T” a una religión?

Como siempre, existen los grupos de gente que no comulgan con dichas ideas y se encuentran restringidos a reservaciones, donde los niños nacen de forma natural y tienen creencias muy similares a las nuestras.

En este ambiente, los protagonistas Bernard Marx y Lenina Crowe viven su vida, él, siempre en contra de la sociedad de una forma discreta, ella, siendo una ciudadana ejemplar.

Bernard, el eterno inadaptado social en busca de enamorarse, Lenina no se preocupa por nada, esta perfectamente ubicada en su burbuja, deciden realizar un viaje a una reserva y conocen al “salvaje” John y a su “madre” descubriendo que es una mujer como ellos, amante del soma, del cine animado, de las máquinas de perfumes (otra perfecta ciudadana), y que por un accidente en una excursión quedo atrapada en la reserva estando embarazada de su acompañante.

Pasa lo obvio, es decir, la llevan a la “civilización” de nuevo, rescatándola de la reserva y la llevan con todo y su “hijo” por Ford, que grosero me estoy volviendo (estoy en mi papel dentro del post jaja!)

Como es natural, el “salvaje” es la novedad y todo el mundo adora a Bernard, la madre del salvaje muere consumiendo soma a discreción, el salvaje quiere con Lenina, pero la tira de inmoral y se siente culpable por no haber estado en la muerte de su madre.

La situación se torna tan extraña que Bernard y un amigo (tal vez el único) son enviados al exilio; sin embargo, no permiten que el salvaje vaya con ellos, por lo que este se refugia en un faro en una zona abandonada con la firme idea de vivir como ermitaño, sin embargo no faltan los curiosos (no deja de ser una celebridad a final de cuentas) y recibe la visita de Lenina, la cual termina en orgía, por lo que al día siguiente atormentado por las culpas, se suicida.

Creo que el resumen es muy pobre, sin embargo basta para tener una idea general de la novela, sin olvidar los principales puntos del autor.

1. Para alcanzar una “felicidad” duradera, la sociedad debe ser manipulada al extremo, evitando el pensamiento liberal.

2. Mantener a raya la expresion de sentimientos y olvidar la búsqueda intelectual, generan infelicidad.

Sin dejar fuera la crítica a los sistemas de producción masivos, a la amoralidad como afrenta a la estructura familiar e incluso a los sistemas económicos de la época (comunismo y capitalismo) por mucho que pueda sonar contradictorio.

Para terminar, el SOMA por lo que yo deduzco del libro, es una droga de diseño, obviamente legal y con menos efectos secundarios comparada con las que existen hoy en día.

Utiliza parte del tiempo de tu primer bloque (al menos un par de minutos) para elaborar el plan que seguirás para realizar la tarea y el tiempo restante de ese bloque será para que ejecutes la primera actividad de la tarea, así que calcula que tu primer actividad será de unos cinco minutos.

Al final de los 5 bloques (podrías no haber utilizado los 5 bloques ya que sin interrupciones se trabaja más rápido) verás que terminaste la tarea, además  tu nivel de estrés  se reduce al ver que avanzas sin tropiezos adicional a la motivación que provoca el tener algo terminado en tiempo; por algo aquel viejo refrán “divide y vencerás”.

Al principio es difícil no atender las interrupciones pero, no olvides que el objetivo es dedicar una hora completa a la tarea seleccionada, si tienes una llamada que atender, la mayoría de la gente entiende cuando le dices “te marco en 10 minutos” si realmente les devuelves la llamada y verás que son pocos los casos en que las interrupciones no pueden esperar.

Tus compañeros de trabajo posiblemente pongan cara de extrañeza cuando no celebres el chiste que acaban de hacer, o por que aunque lo tengas al lado le digas “dame unos minutos” por que hasta esas situaciones que son “rápidas” te pueden hacer perder el ritmo y normalmente no son tan rápidas.

Con este esquema te darás cuenta del nivel de concentración que puedes alcanzar y seguramente te vas a llevar una grata sorpresa.

Considera que tus actividades podrían requerir un enfoque diferente, así que prueba los lapsos de tiempo que te funcionen.

Esta técnica es una adecuación de la “Técnica Pomodoro” la cual fue elaborada por Francesco Cirillo a fines de los 80 y está enfocada a la productividad.

Como ayuda para el control de tiempos, existe una herramienta Open Source (Workrave) que te ayuda a medir esos tiempos y te generará las pausas correspondientes (Es invaluable para trabajar en computadoras, ya que no tienes que voltear a ver el reloj cada 2 segundos

Como dato curioso,  Workrave no esta diseñado pensando en productividad personal, sino en reducir el riesgo de  ” RSI (Repetitive Strain Injury)” o “Lesión por Esfuerzo Repetitivo” pero este es un tema que tocaré en otro post.